Stråla Yoga Energi / Styrke

E n e r g i


S t y r k e


Stråla Yoga Energi / Styrke


Gruppetimer & privattimer

60 minutter

 

Mer dynamisk yoga som revitaliserer, kvikner og styrker. Fremmer fokus, hensiktsmessig energibruk og totalbevegelighet i en dynamisk flow. Energi- og Styrke-timene er begge dynamiske timer, men Styrke-timer er i skalaen noe mer kraftfulle der bevegeligheten utvides i alle retninger (stående/opp ned). Dette kurset veksler mellom Energi og Styrke-time.

 

Vi beveger oss med hele kroppen med alt vi har, på alle mulige måter og retninger og lar pusten drive oss gjennom enkle og utfordrende bevegelser. Alle i relativt god form og ønske om bedre balanse, koordinasjon og styrke får utbytte av disse timene, der vi også utforsker håndbalanserende stillinger og vebeger oss gjennom artige overganger mellom posisjoner, spesielt i Styrke-timene.

 

I Stråla Yoga er vi ikke så opptatt av selve posisjoner rent teknikkmessig, men desto mer opptatt av den myke holdningen, energibruk, pust og naturlige bevegelse som virkemidler for å oppnå mer med mindre anstrengelse. Formen oppstår i bevegelse! Når vi gradvis utforsker bevegelsen på denne måten, kan tidligere utfordrende bevegelser føles mer overkommelige gjennom en raskere prosess. Bli med på denne utforskende, lekende og drivende flowen! Timene avsluttes med deilig avspenning.

 

Høst 2018 / Vår 2019


Trento Røyken & Hurum

Stråla Yoga ENERGI / STYRKE


mandager 20.05-21.05

 

 

 

*Vi følger skolerute, ingen undervisning i skoleferier.

 

 

Denne time kan bestilles som gruppe- eller privattime i dere virksomhet

 

Ute etter personlig tilpasset yoga


inkl


Yogamassasje




Les mer her!

Kontakt


Email: mei@schulzradiance.no

Telefon: +47 470 26 892


Solstråla Studio


Hurumveien 38, Åros

Besøkstid kun på undervisnings- eller behandlingstid

Copyright @ All Rights Reserved

SCHULZ RADIANCE


Bedrift / kursvirksomhet


Eier & daglig leder:


Mei Schulz